こんにちは！35歳でスーパーのパートをしているレイです。
最近、子どもたちと公園で遊んでいても息切れしちゃって、「あれ？私こんなに体力なかったっけ？」って思うことが増えていました！でも、エビトレの踏み台昇降ステップ台を使い始めてから、本当に毎日が変わったんです！
パート勤務の合間や夕食後のテレビタイムに、家族みんなで楽しく運動できるようになって、もう手放せません！今日は私の体験談をお話しますね。
使い始めて良かった点5つ
- 家事の隙間時間に10分からでも運動できる！
- 高さ4段階調整で夫も子どもたちも一緒に使える
- テレビを見ながら楽しく続けられる
- 雨の日でも関係なく室内で有酸素運動
- 収納が簡単で場所を取らない！
パート主婦の私が抱えていた深刻な悩み
正直に言うと、35歳になってから本当に体力の衰えを感じていました！朝6時に起きて家族の朝食を作り、パートに行って立ち仕事、帰宅後は夕食作りに洗濯、子どもたちの宿題チェック...毎日があっという間に過ぎていく中で、気づいたら階段を上るだけで息切れするように！
特に辛かったのが、小学6年生の長男と2年生の長女と公園で遊ぶとき。子どもたちは元気いっぱいなのに、私だけがすぐに疲れてしまって、「ママ、もう疲れたの？」って言われるのが本当にショックでした！
パート仲間のママ友たちとも話していて、みんな同じような悩みを抱えていることがわかったんです。でも、ジムに通う時間もお金もないし、外でウォーキングしようと思っても雨の日は無理だし...どうしたらいいのかわからなくて！
そんなとき、Instagramでママ友が「これ、すごくいいよ！」って投稿していたのがエビトレの踏み台昇降ステップ台だったんです！最初は「踏み台昇降なんて地味すぎない？」って思ったんですが、調べてみると雑誌Tarzanにも掲載されているブランドで、レビューもすごく良くて！
何より、家族みんなで使えるっていうのが決め手でした！高さが4段階（10/15/20/25cm）に調整できるから、41歳の夫から小学生の子どもたちまで、それぞれに合った高さで運動できるんです！
もしこのまま運動不足を放置していたら、体力はどんどん落ちて、子どもたちとの思い出作りも十分にできなくなっていたかもしれません。そして夫も同じように運動不足で、家族全員が不健康な生活を続けることになっていたと思うんです。実際、私の母も50代から急に体力が落ちて、今では少し歩くだけでも疲れてしまうようになってしまいました。そんな風になりたくないという危機感がありました！
エビトレ踏み台昇降ステップ台の魅力的な特徴
このステップ台、本当によく考えて作られているんです！まず、本体サイズがW68×D27×H10cmで、重量が約3.2kgと軽いから、私でも簡単に移動できます！
他の類似商品と比べても、4段階の高さ調整ができるのはかなり珍しくて、家族それぞれの体力レベルに合わせられるのが本当に便利！滑り止め加工もしっかりしているし、滑り止めマットも付属しているから安全面もバッチリです！
さらに嬉しいのが、豪華3大特典として、トレーニング動画、体作り完全マニュアル、PFC管理シートがもらえること！これがあるおかげで、正しいフォームで効果的に運動できるようになりました！
使い方もとっても簡単！組み立ては工具不要で、高さ調整も台を重ねるだけ！私は普段15cmの高さで使っていますが、夫は20cm、子どもたちは10cmに設定しています。
具体的な使用方法としては、まず滑り止めマットを床に敷いて、その上にステップ台を置きます。そして右足→左足→右足→左足の順番で昇り降りするだけ！音楽に合わせてリズミカルにやると楽しいですよ！
3ヶ月使って実感した5つの具体的な変化
1. 息切れしなくなった！ 一番驚いたのが、階段を上っても息切れしなくなったこと！パートでの立ち仕事も疲れにくくなって、仕事が終わっても元気に家事ができるようになりました！
2. 子どもたちとの遊び時間が増えた！ 公園で鬼ごっこをしても疲れないから、子どもたちが「ママと遊ぶの楽しい！」って言ってくれるように！長男とキャッチボールを30分続けてもへっちゃらです！
3. 家族の絆が深まった！ 夕食後の30分、家族4人でテレビを見ながらステップ運動する時間が我が家の新しい習慣に！夫も「最近調子いいな」って言うし、子どもたちも楽しみにしてくれています！
4. 睡眠の質が向上した！ 適度な運動のおかげで、夜ぐっすり眠れるようになりました！朝の目覚めもスッキリで、6時起きも苦じゃなくなったんです！
5. 自信がついた！ 体力がついたことで、新しいことにもチャレンジしたくなりました！最近はガーデニングでも大きな植木鉢を軽々運べるようになって、夫にも「レイ、力強くなったね！」って褒められちゃいました！
正直、もっと早くこのステップ台に出会っていればよかったって心から思います！30代前半から使っていたら、体力低下で悩むこともなかったのに！
ただ、一つだけ気になる点があるとすれば、最初の数日は太ももの筋肉痛がありました！でも、それは普段使っていない筋肉が鍛えられている証拠だから、むしろ効いてる！って前向きに捉えています！
気になる価格とお得情報
エビトレの踏み台昇降ステップ台は、￥4,580（税込）で購入できます！これって月割りにすると約380円程度！ジムの月会費が8,000円〜10,000円することを考えると、本当にお得だと思います！
しかも豪華3大特典（トレーニング動画、体作り完全マニュアル、PFC管理シート）も含まれているから、実質的にはもっとお得感がありますよね！
現在、過去1か月で100点以上購入されている人気商品ということなので、在庫や価格が変動する可能性もあります。気になる方は早めにチェックすることをおすすめします！
【雑誌Tarzanに掲載】踏み台昇降 ステップ台 踏み台 昇降 ステップ 運動 昇降台 4段階調整 エビトレ
実際に使っているユーザーの生の声
実際のユーザーレビューを見ても、私と同じような体験をしている方がたくさんいらっしゃいます！
「かなりの効果あり 継続して使用している」という方や、「高さが変えられるのが便利。若い頃はこれで運動するとは考えられなかったが、今は重宝しています」という年配の方の声もありました！
特に印象的だったのが、「マットがついていて、床に傷がつかずにありがたいです。寒い日や雨、雪の日に室内で運動ができてお年寄りも助かります」というレビュー。まさに私が感じていることと同じです！
一方で、「製造精度に若干の問題がある」という意見や「使用時にミシミシ音がする」という声もありましたが、機能面では問題なく使えているという内容がほとんどでした。私自身も3ヶ月使っていて、多少の音は気になりますが、テレビの音でかき消されるレベルなので、特に問題を感じていません！
まとめ：家族の健康を変えた魔法のステップ台
使い始めて良かったこと5つ
- 息切れしなくなって毎日が楽になった
- 子どもたちとの遊び時間が増えた
- 家族みんなで楽しく運動習慣が身についた
- 睡眠の質が向上して朝の目覚めがスッキリ
- 自信がついて新しいことにチャレンジしたくなった
このままだと、私たち家族はどんどん運動不足になって、将来的には生活習慣病のリスクも高まっていたかもしれません。特に子どもたちには、小さいうちから運動の習慣を身につけてもらいたいですからね！
私自身、この3ヶ月で本当に満足しています！体力がついただけでなく、家族の絆も深まって、毎日が充実しています！
実は、パート先のママ友3人にもこのステップ台をおすすめしたところ、みんな「買って良かった！」って喜んでくれました！特に同じく35歳のみかちゃんは、「子どもと一緒に運動できるのが最高！」って大絶賛でした！
30代で体力の衰えを感じている皆さん、ぜひ一度試してみてください！きっと私と同じように、毎日が変わりますよ！
それでは、また次回のブログでお会いしましょう！
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